Welkom bij CrossFit Lansingerland
Wat gaaf dat je interesse hebt in CrossFit.
Laten we je vertellen wie we zijn en wat wij voor jou kunnen betekenen!
Wij streven ernaar om elk lid zo fit mogelijk te krijgen door in alles een beetje beter in te worden. Dat doen we niet alleen door de diversiteit aan workouts, maar ook door yoga, voedingsbegeleiding en de groep mensen om je heen(Community). Persoonlijke aandacht, plezier en humor zijn voor ons erg belangrijk om een relaxte sfeer te creëren en zo het beste uit je training te halen. .
Wat ons zo uniek maakt is dat onze community bestaat uit een diversiteit aan mensen. Huismoeders, topsporters, politievrouwen, ondernemers, brandweermannen, verpleegkundigen, jong , oud , noem maar op. CrossFit is namelijk voor iedereen!
Het mooiste is dat alle workouts op elk niveau kunnen worden aangepast zodat iedereen op zijn eigen intensiteit gaat trainen.
Of je nu beginnend of gevorderd atleet bent, een blessure heb gehad of al jaren niks meer aan sport heb gedaan, bij ons krijg je altijd de volledige aandacht die nodig is om je fitter en gezonder te maken.
Crossfit-Lansingerland is de fitness locatie voor de mensen die in Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek, Bleiswijk en daarbuiten wonen.
Tijdens elke training zal er veel persoonlijke begeleiding zijn
Alle trainers zijn minstens gecertificeerd met Crossfit Level 1
CrossFit is voor ieder niveau
Elke les een andere training
Fantastische community
Kleine groepen per training
Begeleiding met het kiezen van de juiste voeding
Voor ieder niveau
Bij ons trainen kinderen, tieners, volwassen en senioren. Maar mensen met diverse blessures en topatleten kunnen bij ons terecht! Zwanger of bevallen ook dan ben je bij ons op het juiste adres om fit te worden en te blijven
Boek een gratis No Sweat Introductiegesprek
Kom bij ons langs, stel alle vragen die je hebt, leg ons uit wat jouw doelen zijn en proef de sfeer in onze box. Tijdens dit gesprek willen we je graag leren kennen, onze programma’s uitleggen en een goeie kop koffie met je drinken zodat we samen de beste manier vinden om jouw doelen te realiseren. Maak nu een vrijblijvende afspraak!
Crossfit Kids Program
CrossFit Kids program is ontworpen om kinderen op een leuke manier meer te laten bewegen, zelfvertrouwen op te bouwen, in team verband te werken en dat alles met een grote dosis FUN! CrossFit Kids maakt op een leuke manier kinderen sneller, sterker en fitter! Deze trainingen worden door een opgeleide crossfit kids trainer gegeven. Klik op de meer info knop voor meer informatie en tarieven.
Sterkere spieren en botten
Een betere lichaamshouding
Minder kans op overgewicht
Minder risico op het ontwikkelen van diabetes type 2
Een gezonde bloeddruk en cholesterolgehalte
Betere schoolprestaties
Een positieve kijk op het leven en meer zelfvertrouwen
“The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, and the fun is in the community.”
Voedingsbegeleiding
Goede voeding is van essentieel belang om goed te presteren tijdens je training, om daarna goed te kunnen herstellen en jouw doelen sneller te bereiken. Bij CrossFit Lansingerland staat gezondheid centraal en ook daarvan is goede voeding de basis. Wij organiseren regelmatig workshops en challenges waarbij we op een leuke en leerzame manier met voeding aan de slag gaan. Voedingsadvies is bij CrossFit Lansingerland ten alle tijden gratis. Onze voedingscoach is regelmatig aanwezig om al jouw vragen te beantwoorden. Daarnaast kun je maandelijks een Inbody lichaamscompositie meting laten uitvoeren om exact te zien uit hoeveel water, vet en spiermassa jouw lichaam bestaat. Dit stelt je in staat om gericht aan jouw doelen te werken en jouw voortgang te zien. Voor mensen die meer begeleiding wensen is er CFL Nutrition powered by Next Level Human. Onder begeleiding van jouw voedingscoach ga je werken aan jouw eet- en leefstijlgewoontes. Of je nu advies of coaching wil: start altijd met een gratis no-snack intro gesprek.
Gratis voedingsadvies
Inbody lichaamscompositiemeting
Informatieve workshops
Challenges voor het hele gezin
1 op 1 voedingsbegeleiding
Leefstijlcoaching
Motivatie voor een gezonder leven